Changement d’heure : le Québec recule le 1er novembre

Le Québec reviendra à l’heure normale dans la nuit du samedi 31 octobre au dimanche 1er novembre 2026 : à 2 h, il sera 1 h. Si plusieurs articles qui circulent en ligne parlent plutôt du 25 octobre, c’est qu’ils viennent d’Europe, où la règle est différente.

Le recul d’heure touche tout le monde : votre sommeil, vos déplacements en fin de journée et vos appels outre-mer. Il survient cette année dans un contexte particulier. La Colombie-Britannique a cessé de changer d’heure, le Congrès américain débat d’une heure avancée permanente et Québec n’a toujours rien tranché.

Pourquoi le 1er novembre, et pourquoi si tôt

La date n’est pas choisie chaque année. Elle découle de la Loi sur le temps légal, en vigueur depuis le 1er janvier 2007 : l’heure avancée s’applique du deuxième dimanche de mars au premier dimanche de novembre, à 2 h. En 2026, le premier dimanche de novembre tombe le 1er, soit la date la plus hâtive possible selon cette règle.

Un peu d’histoire : avant 2007, le Québec reculait l’heure le dernier dimanche d’octobre, comme l’Europe aujourd’hui. Comme la plupart des provinces, il a modifié sa loi pour suivre les États-Unis, qui avaient allongé leur période d’heure avancée. L’objectif était d’éviter un décalage avec ses principaux partenaires commerciaux, un argument encore invoqué aujourd’hui.

La loi prévoit quelques nuances régionales. Les Îles-de-la-Madeleine et la réserve de Listuguj suivent l’heure de l’Atlantique, et l’est de la Côte-Nord est à l’heure normale de l’Atlantique toute l’année, selon le texte de la loi.

Une semaine où Paris n’est qu’à cinq heures

En Europe, l’heure recule le dernier dimanche d’octobre, soit le 25 octobre 2026. Pendant une semaine, le décalage entre Montréal et Paris passera donc de six à cinq heures. Le même phénomène se reproduira au printemps : le Québec avancera l’heure le 14 mars 2027, deux semaines avant l’Europe, qui le fera le 28 mars.

Période	Montréal–Paris	Montréal–Vancouver
Jusqu’au 24 octobre	6 h	3 h
Du 25 au 31 octobre	5 h	3 h
Du 1er novembre au 13 mars 2027	6 h	2 h*
Du 14 au 27 mars 2027	5 h	3 h*

Calcul SignalQC d’après la Loi sur le temps légal et les règles européennes. *En supposant que la Colombie-Britannique maintienne l’heure avancée toute l’année, comme annoncé en mars 2026.

Si vous avez une réunion virtuelle avec un collègue français, un vol ou une réservation en Europe durant ces semaines, vérifiez l’heure deux fois. Les agendas numériques s’ajustent seuls, mais pas toujours les invitations rédigées à la main.

Le vrai risque : la route en fin de journée

Le recul d’heure fait arriver la noirceur pendant l’heure de pointe du soir, et la SAAQ en mesure l’effet. Selon ses données de 2019 à 2023, rapportées par La Presse Canadienne, le nombre moyen d’accidents avec blessés entre 17 h et 20 h passe de 287 à 359 dans les 30 jours qui suivent le changement d’heure d’automne, une hausse de plus de 25 %. Les accidents impliquant un piéton bondissent de 78 %, de 41 à 73.

À l’inverse, toujours selon ces données, les accidents de 17 h à 20 h diminuent de plus de 27 % dans les 30 jours qui suivent le changement d’heure du printemps, quand la clarté revient en soirée.

Abolir le changement d’heure : où en est-on?

Les Québécois ont déjà donné leur avis. La consultation publique lancée par le gouvernement Legault en 2024 a recueilli plus de 214 000 réponses : 91 % des répondants voulaient abolir le changement d’heure et 72 % souhaitaient garder l’heure d’été toute l’année, selon Noovo Info.

Le gouvernement sortant n’a pourtant rien décidé. En mars 2026, le cabinet du ministre Simon Jolin-Barrette affirmait que les analyses étaient en cours et qu’il n’avait « aucune annonce à faire pour le moment ». Il dit vouloir éviter un décalage avec l’Ontario et les États-Unis, rapportait Noovo en 2025. Le nouveau gouvernement du Parti québécois, dont le Conseil des ministres doit être présenté cette semaine, n’a pas fait connaître de position à ce sujet à notre connaissance.

Trois voisins, trois approches

• Colombie-Britannique : la province a annoncé le 2 mars 2026 qu’elle garderait l’heure d’été de façon permanente, selon Noovo Info.
• Ontario : une loi lui permet de cesser de changer d’heure, mais seulement si le Québec et l’État de New York font de même.
• États-Unis : la Chambre des représentants a adopté le Sunshine Protection Act le 14 juillet 2026, par 308 voix contre 117, selon le Philadelphia Inquirer. Au Sénat, le chef de la majorité John Thune ne voit pas de « voie claire » pour le moment, rapportait Time le 7 octobre.

Notre analyse : tant que Washington ne tranche pas, Québec a peu d’incitatifs à bouger seul. La décision américaine reste la clé du dossier.

Comment bien vivre le recul d’heure

1. Couchez-vous un peu plus tard les soirs précédents, par tranches de 15 minutes, pour que l’heure gagnée ne dérègle pas tout le monde à 5 h du matin.
2. Réglez les appareils qui ne s’ajustent pas seuls : four, micro-ondes, voiture, thermostat programmable, minuteries.
3. Vérifiez vos avertisseurs de fumée : plusieurs services de sécurité incendie suggèrent de profiter du changement d’heure pour tester les piles.
4. Rendez-vous visible en fin de journée si vous marchez, courez ou roulez à vélo : vêtements clairs, bandes réfléchissantes et lumières.
5. Au volant, redoublez de prudence entre 17 h et 20 h durant le mois de novembre, surtout près des passages piétons.

Questions fréquentes

Quand change-t-on l’heure au Québec en 2026?

Dans la nuit du 31 octobre au 1er novembre 2026. À 2 h, on recule d’une heure.

Est-ce qu’on avance ou on recule l’heure en novembre?

On recule. Vous gagnez une heure de sommeil, mais il fera noir plus tôt en fin de journée.

Pourquoi la France change-t-elle d’heure avant le Québec?

L’Union européenne recule l’heure le dernier dimanche d’octobre, alors que le Québec et les États-Unis le font le premier dimanche de novembre.

Le changement d’heure sera-t-il aboli au Québec?

Aucune décision n’a été annoncée. Le Québec attend surtout de voir ce que feront les États-Unis et l’Ontario.

Ce qu’il faut surveiller

Deux signaux à suivre cet automne : un éventuel vote du Sénat américain sur le Sunshine Protection Act et la position du nouveau ministre de la Justice à Québec, chargé d’appliquer la Loi sur le temps légal. D’ici là, le prochain rendez-vous est fixé au 14 mars 2027, quand il faudra avancer l’heure.

Visuels : illustration et graphique originaux SignalQC, libres de droits.